罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，是家常菜中的好遴荐。它不仅养分丰富，何况作念法各种，尤其符合心爱苟简烹调的东谈主。底下先容一种苟简又可口的罗非鱼家常作念法，至极符合搭配米饭食用。 率先，准备一条极新的罗非鱼，清算干净后在鱼身两面划几刀，便捷入味。然后用料酒、盐和少量生抽腌制10分钟。接着，在锅中放油，将鱼两面煎至微黄，这么能锁住鱼肉的鲜味。 会泽人才网-会泽招聘网-会泽人才市场 接下来，加入适量的姜片、蒜末和干辣椒爆香，再倒入适量净水或高汤，放入少量生抽、老抽上色，以及一丝糖提鲜。煮沸后转小火，

罗非鱼肉质细嫩，养分丰富，是家常菜中的好意思味禁受。红烧罗非鱼是沿途色香味俱全的家常菜，作念法简便，滋味鲜好意思，深受世界可爱。 最初，准备簇新的罗非鱼两条，去鳞、去内脏后清洗干净，两面斜刀切几刀，便捷入味。热锅凉油，放入姜片和葱段爆香，然后将鱼轻轻放入锅中，煎至两面金黄，盛出备用。 PCBA|小家电控制板|贴片|焊接|插件|深圳市兴华隆科技有限公司 官网 接着，在锅中留底油，加入适量的生抽、老抽、料酒和糖，翻炒均匀后加入适量净水，放入煎好的鱼。大火煮开后转小火慢炖几分钟，让鱼充分接管汤汁。终

罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，是家庭餐桌上常见的鱼类之一。它不仅养分丰富，而况作念法各样，尤其稳妥可爱浅薄烹调的一又友。底下先容一种家常作念法开福小优商行，简陋上手，适口下饭。 领先，准备两条崭新的罗非鱼，去鳞、去内脏后清洗干净，两面划几刀，便捷入味。然后用厨房纸吸干水分，加入适量盐、料酒和小数姜片腌制10分钟，去腥提鲜。 热锅凉油，将鱼放入锅中，小火煎至两面金黄，盛出备用。接着在锅中留底油，放入葱段、姜片爆香，再加入适量净水或高汤，放入煎好的罗非鱼。凭据个东谈主口味加入生抽、老抽、糖和小数醋